Bermasalah dengan Emosi...

Redbastard

Redbastard

Well-known member
Misi om, tante, ibu, bapak, :D


begini,,, saya punya masalah dengan emosi (mudah naek pitam)
biasanya kalo benar2 marah saya bisa menjadi sangat destruktif.. (merusak),

mohon saran2 nya dunk biar saya lebih bisa memanage emosi saya...

Thanks before...
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

emm, gimana yah, berlatih kesabaran dulu aja keknya, seperti perbanyak puasa, terus perbanyak deket2 aku... sang peredam kemarahan... hihi...
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

hmm sama itu..kata om pop..disuruh ninggalin emosi di laci meja...hehe
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

gampang (cara cepat) pada pagi hari, berjanjilah pada dirimu sendiri untuk tidak akan emosi pada hari ini. lalu carilah tempat atau suasana yang bisa memancing emosi kamu. kamu akan belajar untuk mengendalikan diri di saat seperti itu!
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

Contoh pelampiasan kemarahan yg destruktif nya kek gimana,bro?
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

Iya! kalo cuma sekedar pelampiasan sih, tinggal berdiri di tempat yang sunyi dan berteriak, atau ada juga terapi untuk menghancurkan benda-benda yang ada di sekitarnya kalau lagi emosi. Tapi sebenarnya kita harus melatih bagaimana untuk mengendalikan hal negatif tersebut. atau gimana?
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

A_S_T said:
Contoh pelampiasan kemarahan yg destruktif nya kek gimana,bro?
Click to expand...

orang di sekitarku kadang jadi sasaran emosi aku.. sapapun itu.. tapi alhamdulillah sedikit demi sedikit dah bisa diatasi..
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

ya niat lah bro.. setahap demi setahap dikurangi.. dan coba di manage kemarahan nya. . . nah.. selain itu tentunya gw juga butuh saran dari kalian yang lebih bisa memanage emosi...
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

Waduh... Bahaya juga,ya...
Kalo org disekitar kt gak bisa ngerti'in/gak kenal & gak tahu sifat kita kan bisa berantem,yah... (>.<)
gw juga kadang2 kek gitu,tapi mgkn bs kt kurangi dgn cara introspeksi diri tiap malam sebelum kt tdr (gw dulu diajarin sama abang ipar gw alm).
Apa aja yg udah kita laku'in seharian,siapa aja yg udah kt marahin (padahal gak salah) truz kita "harus" membayar kesalahan kita esok harinya mgkn dgn mentraktirnya (trus minta maaf).
Kalo sering marah bisa bokek dong kita. He..he..he...
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

selain niat, ada satu lagi yang kamu lakukan... berdoa kepada Tuhan!
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

hmmm tapi sekarang dah nggak pernah kan atau masih??
yayaya..kalau sekarang udah nggak pernah, brati dirimu berhasil dunk memanage nya..boleh di share tuh cara bang red selama ini......

klo aku klo lg emosi..klo memungkinkan dikeluarkan ya kluarin aja...
klo nggak ya aku mending diem n segera pindah tempat dari tempat yang mancing emosiku.......
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

A_S_T said:
Waduh... Bahaya juga,ya...
Kalo org disekitar kt gak bisa ngerti'in/gak kenal & gak tahu sifat kita kan bisa berantem,yah... (>.<)
gw juga kadang2 kek gitu,tapi mgkn bs kt kurangi dgn cara introspeksi diri tiap malam sebelum kt tdr (gw dulu diajarin sama abang ipar gw alm).
Apa aja yg udah kita laku'in seharian,siapa aja yg udah kt marahin (padahal gak salah) truz kita "harus" membayar kesalahan kita esok harinya mgkn dgn mentraktirnya (trus minta maaf).
Kalo sering marah bisa bokek dong kita. He..he..he...
Click to expand...

:)) saran yang patut dicoba...

shisio said:
selain niat, ada satu lagi yang kamu lakukan... berdoa kepada Tuhan!
Click to expand...

Insya Allah.. selalu berusaha untuk gak lupa..:finger:
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

resi_dj said:
hmmm tapi sekarang dah nggak pernah kan atau masih??
yayaya..kalau sekarang udah nggak pernah, brati dirimu berhasil dunk memanage nya..boleh di share tuh cara bang red selama ini......

klo aku klo lg emosi..klo memungkinkan dikeluarkan ya kluarin aja...
klo nggak ya aku mending diem n segera pindah tempat dari tempat yang mancing emosiku.......
Click to expand...


ketika aku mo marah, biasanya aku sekuat tenaga bwt ngontrol diri aku.. dalam beberapa detik, aku tarik nafas dalam-dalam.. lalu tersenyum.... tadi pagi juga cukup ampuh pas diterapin..


kalo perasaan marahnya masih menempel, biasanya aku melampiaskan lewat tulisan.. (nulis gazebo di kertas selembar) aku ungkapin semua kedongkolan perasaan aku di situ.. nah setelah puas kertas nya aku remas2 dan aku lempar dengan gaya seorang pebasket profesional...:))


atau dengan segera mengalihkan pikiran dengan cara baca2 buku humor... atau nonton video2 lucu.. :D
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

hmm banyak saran nih yang patut deterapin.......................assssiiiikkk........berteman ama emosiku ahh
 
Bls: Bermasalah dengan Emosi...

kalu aku udah mulai dongkol, biasanya obatnya cuma 1. bikin aja aku senyum ato ketawa. segala sakit hati aku langsung hilang! bener lho!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top